En lugar de reaccionar, aprenderás a relacionarte de manera saludable y consciente con lo que sientes a través de ésta técnica que ayudará a experimentar y procesar sentimientos intensos sin dejarte arrastrar por ellos y sin sentir que te sobrecogen.

Esta clase es ideal para quienes buscan una manera de navegar sus emociones sin abrumarse. Especialmente útil en momentos de estrés o cuando una circunstancia parece que nos supera. Una poderosa herramienta de autoconocimiento y autoaceptación para el día a día.